我们的身体是智慧的，身体与心理是一个完整的系统，就像一个账本，记载着我们一生的经历。一个疾病或疼痛的背后，往往隐藏着一段经历或是一个事件。

当内心和身体处于失衡状态的时候，我们一部分的生命能量被阻塞停滞了，就会形成一种纠结，并在体表组织形成相应的结索。这些结索的存在又进一步阻滞了生命能量的正常流动，从而引发不同的病症。

 疾病不仅仅是身体某个器官或某种功能出现了故障，更可能是：

很多年轻人觉得自己年富力强，要在事业上努力一些，或是在生活中多享受一些，这样熬夜就成了生活的常态。殊不知这样的不节制，却是过度耗散着自己的精气，让一些病症有了生根发芽的条件。

 我们都知道，身体的各个脏器需要休息，每个脏器休息的时间不同。如果晚上12点不睡，就伤了肝胆，肝主血，所以伤了血，第二天眼圈就是黑的。而肝肾同源，伤了肝的同时，肾也受了损害。

我们现在很多地方都在提倡养生，在我看来最大的养生就是按自然规律办事，该吃的时候吃，该睡的时候睡，该动的时候动，该静的时候静；让我们智慧的身体来主导生活，而不是无穷无尽的欲望！

我们在成长过程中都遇到过很多的创伤，有的在发生的当下时刻就得到处理而弥合了，而有的却被我们压抑或忽略了。但它引起的情绪和身体反应却在我们潜意识的深处潜藏了下来。

其实，我们的身体就像一本账簿，它记载着我们一生的经历，我们每一次创伤性的经历都会沉积在我们身上，形成各种结节、条索和塌陷。我们身体不同的结节，都代表着不同的记忆，比如恐惧会记录在腰的区域，而伤心会记忆在左侧肩胛与脊椎之间，压抑的愤怒则会记录在背部中段的隆起和板结。所以说我们的身体就成了一个情绪与疾病写成的地图，指导着我们去处理那些被遗忘的未完成事件。

我们都知道，情绪的淤积是疾病产生的一个很重要原因，而人们往往把情绪的产生归咎于外部事件。比如，我们经常会听到有人说“这件事太让我生气了”“你这么做太让我伤心了”等等。其实我们没有意识到的是，让我们产生情绪的，并不是外部事件，而是我们如何看待这些事件，也就是我们的信念或观念。

在我国佛教故事里有一个著名的公案，说的是广州光孝寺的和尚在打坐，忽然抬头看到风吹着经幡在动，于是一部分和尚说是风在动，而另一部分和尚则认为是幡在动。两派和尚争论不休的时候，恰好禅宗六祖慧能经过，就说了句“既不是风动，也不是幡动，而是心动”。慧能这一语就道破了天机：到底是风动还是幡动，全看自己的心如何动。我们所遇到的事情也是一样，是非对错如何去评判，全看我们的想法。

一个扭曲的身体可能代表着一个扭曲的内心，而一个扭曲的内心往往对应着一个扭曲的不和谐的家庭关系。近些年来越来越多的孩子脊柱侧弯，当你去探索他们的家庭关系，你会发现他们的父母关系紧张，很多争吵，他们是在“战争”中成长的。而孩子会用它们的身体记录下他们的父母关系，因此父母的良好关系不但能给孩子安全感，自信，良好的人际关系的能力，同时也影响着孩子的内在心态的平衡，以及由内而外的身体健康。