考试焦虑的心理治疗

来源:    日期:2014-12-23    浏览次数1925

 我们根据考生所能承受的治疗时间来设定治疗方式。
对于中高考临近,学习时间紧张的孩子,我们建议安排1到3小节治疗时间,帮助其学习如何纠正不合理认知,进行放松训练,同时给家长一些建议来配合孩子缓解焦虑、紧张情绪,以顺利完成最后的冲刺复习阶段。这种治疗安排适合悟性好,问题轻微的孩子。
对于距离考试还尚有时间的孩子,我们建议安排10到25小节的治疗时间,帮助其理解自身问题的根源,学习如何看待考试的意义,看待自身的成长和发展。同时跟家长做深入交流,调整教育策略,给孩子有力的配合和支持。这种治疗安排适合有一定悟性,问题中度的孩子。
对于有充足时间,比如明年或者后年参加中高考的孩子,我们建议安排25小节以上的治疗时间,帮助其完善人格结构,修复性格中的缺陷,不仅仅改变考试焦虑,而是让孩子以后的一生都能真正的自信、坚强的追寻理想,实现自我的人生价值。这种治疗安排适合那些痛苦严重,有强烈改变愿望的孩子。